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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、ネーブル＆レモンマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

全粒紛入り食パン*1、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、アイス。

夕

野菜炒め、スコーン・チョコチップ*2、紅茶、リンゴゼリー。

*1:飼粉名は「イワキヤマ」。牛乳を入れて強化。前回から粉は「キタノカオリ」を使用♪ウマーイ。

*2:きのう験しに焼いた二種類（バター使用／オリーブ油使用）の一つ。オリーブ油でも作れるんだな。いつものバターのスコーンとは違っていて、厚焼ビスケットといった感じ。これはこれでヨシ。