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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、雛あられ）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

無塩食パン、味噌汁、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、レーズンサンド。

夕

パスタ、紅茶、スコーン・無花果。