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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン*1、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キュウリジャム*2、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、チーズ、味噌汁、奴豆腐、コーヒー、羊羹。

夕

パスタ、紅茶、スコーン・チーズキャラウェイ*3。

*1:きのう瓶詰した。

*2:きのう煮た。キュウリは久しぶり。水気が多く、糖度は低め。ヨーグルトに混ぜるとサラダっぽくなる。どちらかというと夏の味覚。スイカを思い出す。

*3:きょう焼いた。チーズ風味は生地にとけこんだ。キャラウェイシードはもう少し増量してもよかったな。マーマレードを添えてもうまそう。