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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

ハーブ食パン*1、味噌汁、玉子焼、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、バナナ。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン・チョコミント*2。

*1:飼粉名は「アミニシキ」。オリーブ油にローズマリーを入れた。焼上げのときからハーブの香、出来上がりもいい感じに♪　トーストに玉子サラダ載せとか、マヨネーズを塗っても良さそうな。

*2:チョコチップと先日衝動買いしたペパーミントの葉を入れた。ほんのりミントの香♪