3145）20,130,169 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

よもぎ食パン*1、味噌汁、玉子焼、カボチャ煮、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、ホットミルク、パウンドケーキ・バナナ。

*1:飼粉名「キセノサト」。ライ麦とオリーブ油のムソウヤマ要素を加えてみた。もっちりした草餅感が少し出た♪