3146）20,137,557 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー*1。

午

よもぎ食パン、味噌汁、玉子焼、カボチャ煮、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、納豆、ホットミルク、パウンドケーキ・バナナ。

*1:またショウガ味を焼いた。