3130）20,008,620 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴキウイジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）、クッキー。

午

よもぎ食パン*1、味噌汁、玉子焼、カボチャ煮、コーヒー、マーマレードケーキ。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン・レーズン。

*1:飼粉名「キセノサト」。よもぎ粉を使用。サラダ油を入れ忘れたが、自己満足♪のハーブ風味。油脂無しでも違和感なく焼けるもんだな。よもぎ入りはノンオイルでヨシ。