3131）20,016,152 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、アプリコットジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）、クッキー。

午

よもぎ食パン、味噌汁、玉子焼、カボチャ煮、コーヒー、ココアケーキ。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン・レーズン。