3132）20,027,054 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、アップルティージャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）、クッキー。

午

よもぎ食パン、味噌汁、玉子焼、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、マーマレードケーキ。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン、ハチミツ。