ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴキウイジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）、クッキー。 午 よもぎ食パン*1、味噌汁、玉子焼、カボチャ煮、コーヒー、マーマ…