3117）19,898,611 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ルバーブジャム、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴキウイジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

味噌食パン、味噌汁、チーズ、マッシュド甘藷、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、森永 苺の季節ケーキ。