2007-10-16 3030)19,154,226 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴ無花果B.B.ジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し加糖)、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、スープカレー、トマト、紅茶、スコーン、ハチミツ。