2937）18,305,174 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、マンゴーパッションフルーツジャム、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、味噌汁、冷や奴、ワカメ酢の物、マッシュドポテト、白湯、パウンドケーキ・紅茶味。