2838）17,503,934 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。

午

トマトスープ、食パン、ピーナッツバター（無糖）、バナナジャム、コーヒー。

夕

ご飯、豚汁、キュウリ味噌、紅茶、ガトーショコラ。