2648）15,626,870 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、アロエジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、プレーンヨーグルト（砂糖）、コーヒー。

夕

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、野菜スープ、プリン。

雑感

雨で日中、はだ寒い。夕がた雨と気温あがってくる。ことしの九月はエアコンと扇風機の稼働時間が短い。