2430）13,573,658 歩

ごはん日記
朝
・シリアル（ドコマー　フルーツミューズリー）
・シリアル（Cisco's　シスコーン　フロスト）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン ブランフレーク プレーン）
・牛　乳
・ヨーグルト（榛名　なめらかヨーグルト プレーン）
・ジャム類（Tiptree BLACK CHERRY）
・紅　茶　（ダージリン）
午
・食パン　（東急セレクト食パン）
・ジャム類（Tiptree BLACK CHERRY）
・ジャム類（SONTON　ピーナッツクリーム）
・玉子スープ
・紅　茶
夕
・ご飯 ＋ 在所漬け
・味噌汁
・青椒肉絲
・切干大根
・紅　茶
・マーブルケーキ

雑記
　今週から食パン復活。
トーストして、ジャムやピーナッツクリームなどを塗っている。塗る面積は小さく厚く。
ソントンのピーナッツクリームがうまい。
パンの温気に懐かしい香りが載って、心あたたまる。