あした食べるつもりで作製。本体のミックス粉と上面に塗るアプリコット・ナパージュのキットを使用。 牛乳とバターを計量。これらと卵、ミックス粉を泡立て器で数分かき混ぜる。同梱の紙型に流しこみ、30分焼く。熱が取れたらナパージュを表面に塗る。 準備…

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、味噌汁、チーズ、コーヒー、アイス。 夕 食パン、豆カレー、コーヒー、パ…