キット（ミックス粉）を入手。バターと玉子を用意して、インストに従って混ぜて寝かせて焼く。 生地をのばす作業に麺棒（100円ショップで調達）便利！ 焼成にオーブンシート（通販で調達）便利！ 出来上がり、さすがキットは万人向けの分かりやすい味……。

水の替わりに伊藤園の野菜ジュース（食塩、砂糖無添加）を使用。外見がいびつになった。ちゃんと中身が焼けているか不安だったが、一応焼けていた。水分量が多過ぎたのか。 味つけは砂糖抜きで正解。主にニンジンとトマトの風味。もう少し塩を増やしていいか…

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、オールブラン、レーズン）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブラックチェリージャム、紅茶（セイロン）。 午 フランスパン、ピーナッツバター（粒無し無糖）、コーヒー、焼菓子。 夕 野菜煮、納豆、白湯、かもめの玉子バ…