2010-04-02 3927)26,610,160歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、シリアル、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、リンゴ。