2010-03-22 3916)26,511,496歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、牛乳、ロールパン、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、昆布巻き、温野菜、リンゴ。