2010-03-23 3917)26,519,720歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、ロールパン、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、昆布巻き、温野菜、リンゴ。