2010-03-21 3915)26,503,287歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、牛乳、プリン、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、リンゴ。