3327）21,493,680 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ルバーブジャム、紅茶（セイロン）。

午

雑穀食パン*1、ピーナッツバター、カフェオレ、アイス。

夕

魚野菜煮、白湯、フルーツゼリー。

*1:飼粉名は「イワキトリ」。全粒紛とオートミール入り。何も塗らなくても香ばしく吉♪