2008-07-03 3291)21,202,468 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、煮リンゴ、紅茶(セイロン)。 午 ライ麦食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 魚野菜煮、白湯、オートミール、フルーツグラノーラ、牛乳。