2008-04-22 3219)20,678,191 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー)、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶(セイロン)、クッキー*1。 午 食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯*2、コーヒー、カステラ。 夕 餅、スープカレー、グレープフルーツゼリー。 *1:きのう焼いた。ショウガ風味。 *2:男爵。