ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）、クッキー*1。 午 食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯*2、コーヒー、カステラ。 夕 餅、スープカレー、グレープ…