3218）20,672,884 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、カステラ。

夕

餅、肉野菜炒め、リンゴゼリー。