3204）20,562,324 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

レーズン食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯リンゴ重ね焼、コーヒー。

夕

餅、肉野菜煮、グレープフルーツゼリー。