3180）20,381,863 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、ニンジンジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

味噌食パン、味噌汁、マッシュド馬鈴薯*1、コーヒー、餡入りパイ。

夕

パスタ、紅茶、パウンドケーキ・ラムレーズンミント。

*1:北海黄金。