2008-03-08 3175)20,346,900 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー)、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶(セイロン)、クッキー。 午 よもぎ食パン、味噌汁、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、聖護院八ツ橋・さくら。 夕 パスタ、紅茶、スコーン・レーズン。