3174）20,340,886 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

よもぎ食パン、味噌汁、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、聖護院八ツ橋・さくら。

夕

パスタ、紅茶、スコーン・レーズン。