3156）20,213,702 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、味噌汁、玉子焼、漬物、チーズ、コーヒー、アイス、リーフパイ。

夕

おこわ、ほうじ茶、ホットミルク、パウンドケーキ・キャラウェイ抹茶。

歯の治療

抜糸、おやしらずの治療は終了。腫れも外見からは分らなくなっている。明日から通常の食事に戻す。年齢が上がると傷のふさがりに時間がかかるだろうから、いまのうちに除去しておいてよかった。春以降に他の歯も治療するかも。