3155）20,202,840 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、味噌汁、玉子焼、漬物、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

肉野菜煮、カボチャ煮、大粒納豆、ホットミルク、パウンドケーキ・キャラウェイ抹茶。

歯の治療

顔の輪郭がほぼ元通りに。はやく抜糸したい。