3153）20,190,416 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、味噌汁、玉子焼、切干大根、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

肉野菜煮、肉まん、奴豆腐、ホットミルク*1、スイスロール・モカ。

歯の治療

腫れがひいてきた。

*1:泥濘親方「青いホットミルク」って……　薔薇じゃないんだけど、何処かでコッソリ開発中なのか。