3140）20,086,926 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、アップルティージャム）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、味噌汁、玉子焼、マッシュド馬鈴薯、チーズ、コーヒー、バナナ。

夕

パスタ、奴豆腐、ホットミルク、マフィン・金時豆胡麻。