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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、アップルティージャム*1）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン*2、味噌汁、玉子焼、マッシュド馬鈴薯、チーズ、コーヒー、シードケーキもどき。

夕

パスタ、奴豆腐*3、ホットミルク、スコーン・レーズン。

*1:再度きのう煮た。前回より紅茶液を少なく濃く、砂糖を少し増やしたので、味が若干ハッキリした。

*2:フランスパン用の粉で焼く食パンは何故かうまい。

*3:去年までは専ら絹豆腐だったが、いまは木綿を好むようになった。ちょっと粗いハードな品が吉。