3138）20,070,522 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

ココア食パン、味噌汁、マッシュド馬鈴薯、玉子焼、コーヒー、アイス*1

夕

パスタ、奴豆腐、ホットミルク*2、スコーン・チョコチップ。

*1:小春日和で三日連続。

*2:手足が温まる。