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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、アップルティージャム）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、味噌汁、野菜がんもどき煮、チーズ、コーヒー、シードケーキもどき。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン・レーズン。