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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、アップルティージャム）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン＆アールグレー）、クッキー。

午

食パン、味噌汁、野菜がんもどき煮、チーズ、コーヒー、シードケーキもどき*1。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン・レーズン。

*1:キャラウェイシード（原産国：エジプト）を使ってみたくて、きのう丸型で焼いた。スパイスだけでは淋しいので、干し無花果も刻んで入れた。どちらも二割増ししたほうがよかったか？　だが組み合わせは気に入ったし、試作としては自己満足♪　北野佐久子さんの本を見てシードケーキを焼いて（食べて）みたくなったのだった。まずは本来の品を試食して味を覚えるべきだ。