3126）19,978,229 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ルバーブジャム、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴキウイジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

食パン、味噌汁、玉子焼、野菜煮、コーヒー、ココアケーキ。

夕

パスタ、奴豆腐、紅茶、スコーン、ハチミツ。