3123）19,951,931 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ルバーブジャム、牛乳、プレーンヨーグルト、アプリコットジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

フランス食パン、味噌汁、玉子焼、マッシュド馬鈴薯、ピーナッツバター、コーヒー、苺の季節ケーキ。

夕

パスタ、風呂吹き大根、白湯、パウンドケーキ・紅茶。