3122）19,944,444 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ルバーブジャム、牛乳、プレーンヨーグルト、アプリコットジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

フランス食パン、味噌汁、玉子焼、マッシュド馬鈴薯、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、白湯、パウンドケーキ・紅茶。