3111）19,854,296 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ルバーブジャム、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴキウイジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

食パン、ピーナッツバター、味噌汁、奴豆腐、菊花かぶら漬、コーヒー、チョコバウム。

夕

パスタ、白湯、クッキー、バナナ。