3105）19,801,832 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

食パン、味噌汁、マッシュド馬鈴薯、ザワークラウト*1、コーヒー、マフィン・全粒紛バナナ*2。

夕

パスタ*3、紅茶、羊羹・抹茶。

雑記

気象情報に欺かれた。年内に帰宅のバスを囲んでやらねば。

*1:もどき。新規購入したジャーマンメタル鍋で作ってみた。やはり薄味になった。

*2:キットを使ったくせに失敗。因果関係は分っております。凡がバカでした。

*3:泥濘親方の句「あのパスタ　再起されたる　ごはんかな」