3097）19,734,215 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、紅玉人参ジャム、紅茶（セイロン＆アールグレー）。

午

食パン、味噌汁、チーズ、マッシュド甘藷、コーヒー、パウンドケーキ・コーヒー。

夕

けんちん*1そば、紅茶、ケーニヒスクローネ ベーネン・栗とあずき*2。

*1:冬の楽しみ。季節に一度は食べておきたい。けんちん饂飩のほうがメジャーかと思うが、蕎麦で食べるほうが好み。

*2:複数種類のベーネンから、何となく栗が食べたくなって選んだ品。栗がゴロゴロ入っていて満足。