3085）19,622,941 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、マンゴーパッションフルーツジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、味噌汁、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、大根煮、紅茶、ロールケーキ・バニラ。