3070）19,495,823 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、柿バナナジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、味噌汁、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜煮、納豆、コーヒー、ガトーショコラ。