2007-11-21 3066)19,454,470 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー)、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶(セイロン)。 午 食パン、味噌汁、コーヒー、バナナ。 夕 パスタ、紅茶、スコーン、ハチミツ。