3065）19,447,216 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

食パン、味噌汁、コーヒー、バナナ。

夕

ご飯、味噌汁、野菜煮、ハンバーグ、紅茶、洋梨タルト。