3064）19,437,177 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

食パン、味噌汁、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜煮、酢の物、カフェオレ、クッキー。